Prevenção ao Câncer de Pele

Prevenção do Câncer de Pele: Um guia para todos

O câncer de pele é o tipo mais comum de câncer, mas a boa notícia é que ele podeser evitado com medidas simples e eficazes. Este guia vai ajudá-lo a entender como proteger sua pele e reduzir o risco de desenvolver essa doença. Vamos explorar asmelhores práticas para a prevenção do câncer de pele.

O câncer de pele ocorre quando células anormais crescem de forma descontroladana pele. Existem três tipos principais: carcinoma basocelular, que é o tipo mais comum e menos agressivo; carcinoma espinocelular, que pode se espalhar para outras partes docorpo se não tratado; e melanoma, o mais raro e perigoso, uma vez que pode se espalhar rapidamente.

Certos fatores podem aumentar o risco de desenvolver câncer de pele, como a exposição excessiva ao sol, pois os raios ultravioleta (UV) são a principal causa. Pessoas com pele clara, olhos claros e cabelo loiro ou ruivo têm maior risco, assim como aquelas com histórico familiar de câncer de pele. O risco também aumenta com a idade e com a ocorrência de queimaduras solares frequentes na infância ou adolescência.

Para prevenir o câncer de pele, é fundamental usar protetor solar com fator de proteção solar (FPS) de 30 ou mais todos os dias, mesmo em dias nublados. O protetor solar deve ser reaplicado a cada duas horas e após nadar ou suar. Além disso, é importante evitar o sol intenso, procurando sombra ou evitando a exposição solar entre 10h e 16h, quando os raios UV são mais fortes. Usar roupas de proteção, chapéus de abas largas e óculos de sol com proteção UV também é essencial. Outro ponto importante é evitar câmaras de bronzeamento, pois o bronzeamento artificial aumenta significativamente o risco de câncer de pele.

Fazer autoexames regulares da pele é uma prática recomendada. Verifique sua pele mensalmente, procurando por manchas ou pintas novas ou em mudança, e consulte um dermatologista anualmente para um exame de pele completo. Manter uma alimentação saudável, rica em frutas, vegetais e antioxidantes, pode ajudar a proteger a pele dos danos UV.

É importante estar atento aos sinais de alerta, como uma nova mancha ou lesão na pele que cresce, sangra ou não cicatriza, uma pinta que muda de cor, forma ou tamanho, ou uma lesão que coça, dói ou forma crostas. Nesses casos, procure um médico.

A prevenção do câncer de pele é simples e eficaz. Usar protetor solar, evitar o sol intenso, fazer autoexames e consultar um dermatologista são passos essenciais para manter sua pele saudável. Lembre-se, proteger sua pele hoje pode prevenir problemas sérios no futuro. Adote essas práticas e compartilhe com amigos e familiares para promover a saúde de todos.

Juliana de Souza Gomes

(Aluna do curso de Medicina da Escola Paulista de Medicina - EPM-Unifesp)